Anaïs Failler, dans le cadre de sa formation en sophrologie, a proposé un atelier aux élèves de lycée au 1er trimestre. Elle était accompagnée de Lou, professeure de philo.

Voici son témoignage :
« Manipulatrice radio en médecine nucléaire, j’ai développé une expertise précise dans l’accompagnement des patients tout au long de leur parcours de santé. Mon expérience en milieu médical m’a permis de comprendre les enjeux émotionnels et physiques liés aux soins, et d’affiner mon approche pour offrir un soutien adapté à chaque individu.

Formée à la gestion de la douleur et à la prise en charge globale des patients, j’ai approfondi mes compétences pour accompagner les enfants, et les adultes dans les soins. C’est donc tout naturellement que je me suis tournée vers la sophrologie qui par des techniques adaptées permet d’apaiser les tensions, qu’elles soient liées à la maladie, au stress ou à l’anxiété.

Cette expérience sophrologique m’a enseigné l’importance d’une écoute bienveillante, d’une présence rassurante.

Ma formation s’est déroulée au CSFP de ST Contest, formation rigoureuse sur 2 ans.

Selon l’IPSOS on suspecte 1 jeune sur 4 de faire l’objet d’un trouble anxieux généralisé, c’est pourquoi j’ai eu envie de réaliser mon stage de fin d’étude dans le domaine scolaire.

J’ai donc réalisé un stage de 12 séances de sophrologie auprès d’un groupe de 15 élèves au CLE.
Lors de ces séances, nous avons ensemble pratiqué des exercices en vue de leur donner des clés pour apprendre à se poser, à gérer leurs émotions, et améliorer leur qualité de sommeil...
Ce stage a été très enrichissant de mon côté sur plusieurs plans.
Tout d’abord il m’a permis d’approfondir mes techniques, de les adapter à un public d’adolescent et d’accroître mon expérience.
Il m’a également permis de gagner en assurance. Le personnel du CLE m’a apporté sa confiance pour ce stage, mais également les élèves. Une alliance s’est créé avec eux, et je les remercie chaleureusement pour la bienveillance qu’ils ont su m’apporter.
La sophrologie est une discipline de relation humaine. Elle m’a permis d’en apprendre plus sur moi, mais aussi sur les jeunes, les problématiques qu’ils peuvent rencontrer. Et j’espère avoir su leur communiquer les bienfaits de cette pratique.

Aujourd’hui, des examens de fin d’années importants arrivent pour les élèves, qui vont certainement générer de vives émotions possiblement désagréables. C’est pourquoi en tant que sophrologue certifiée, je vais de nouveau proposer mes services, autour de 2 séances gratuites, afin de réactiver ce qui a été vu lors du stage, pour les aider à appréhender ce moment avec plus de sérénité. »